Wikken en wegen, wel doen of niet doen. Dit kennen we allemaal en meestal komen we er wel uit, na een gesprek met dierbaren of collega’s. Soms gaat het dieper en twijfelen we echt aan onszelf. Doe IK het wel goed en BEN ik wel goed of goed genoeg. Dit kan leiden tot onzekerheid.
Dit procesvan twijfelen kan veel tijd en energie in beslag nemen en dat is natuurlijk jammer.
In therapie ga je op zoek naar de onderliggende reden. Vaak bestaat die reden al heel lang zonder dat je je daar bewust van bent. Pas als je de bewustwording hebt en zicht krijgt op hoe de reden van je twijfel ontstaan is en een eigen leven is gaan leiden, kan er iets veranderen.
Dat betekent vaak afrekenen met en achter je laten van oude patronen. Je begeeft je dan als het ware op nieuw terrein en dan kan onzeker voelen. Maar de rust van dat er nu eindelijk iets gebeurt geeft je al een beter gevoel en kan je meer zekerheid geven.
